在北卡罗来纳州偏远的树林里,一个名叫所罗门的盲人少年独自生活,完全与世隔绝。 尽管身体有缺陷,所罗门仍然能够通过在他的腰部系一根长绳子来导航他的周围环境,该绳子被拴在他居住的小屋上。 所罗门只带着他的绳索,靠捕鱼、觅食和捕捉小动物作为食物而生存。 另一个激励他的是包含三个神秘规则的录音信息: 第一个规则:当你狩猎或拾荒时,为两个事物而做 —— 一是为了森林,一是为你。第二个规则:当你的意志几乎消失,想放弃时,在唱我们的歌中找到安慰。第三条规则:你永远不能放开绳子。。故事发生在位于纽约布鲁克林的一间健身房中。马莉(柯柯·帕尔莫 Keke Palmer 饰)是跳绳队的领队,一直希望能够带领着自己的队伍夺得比赛的冠军。一天,马莉在健身房里发现了一个名叫艺西(科宾·布鲁 Corbin Bleu 饰)的年轻人,在他的身上,马莉感受到了他在跳绳方面的绝佳天赋。 马莉热情的邀请艺西加入自己的跳绳队伍,但是在选择之前,艺西却犹豫了。艺西的理想是成为一名拳击手。这是他父亲曾经没能够实现的梦想,如今交接到了他的手中。实际上,艺西并不是太清楚,自己究竟是热爱拳击运动,还是仅仅是想了却父亲的心愿。选择了跳绳,就难以避免的要放弃拳击。。