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13 年前
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当汤米·尼克斯（特别介绍新星 乔·科尔）在一个武装团伙的野蛮袭击事件中失去了他的女友（金伯利·尼克松 饰）和未出生的孩子，他发誓报仇。当这伙歹徒被判刑入狱时，他没有选择，只能跟着他们一同进入监狱，并不惜一切代价来惩罚那些毁了他生活的人。怒不可遏的他将毁掉所有那些阻拦他的障碍。。网媒编辑何家欣（姚子羚饰）接到任务，需要接近竞风田径社以挖掘丑闻，她与跑步教练袁力（陈山聪饰）结识。袁力因过去的憾事而避免与人建立关系，但与家欣的接触使两人逐渐靠近。 富商郭皇普（蒋志光饰）的女儿郭贝儿（刘颖镟饰）因特殊目的主动加入竞风社，而皇普则成为竞风社的赞助人，与袁力不断产生冲突。袁力受到好友黎舜梵（张达伦饰）的委托，开始照顾年幼的儿子麦宇笙，二人逐渐培养出师徒之情，而舜梵与家欣之间也有过感情纠葛。舜梵后来因顽疾而堕入自暴自弃，袁力决定帮助他重新振作，同时也反思自己，决定重新回到跑道上。。空军903师是一支有着光荣传统的优秀部队，副师长印双虎飞行技术高超，是师长的有力竞争人选。在与参谋长岳双龙的演练对抗中印双虎胜出，但其僚机却遭遇飞鸟撞击事故，在鸟类学家柳琪帮助下，印双虎未受责罚。不久后，岳天龙担任903师师长，印双虎颇为不甘，柳琪亦调入常务连成为空军一份子。印双虎与岳天龙的矛盾因训练理念不同而爆发，熟稔国外空军训练的岳双龙强调实战，而印双虎更尊重前人的摸索经验，二人争执不下，岳天龙随即提出分组对抗，印双虎与岳天龙两位优秀空军指战员展开了一系列伴随着惺惺相惜的对抗与合作…。
