Joe(房祖名饰)与阿花(薛凯琪饰)是一对相亲相爱的快乐小情侣,但是因一些微不足道的原因,Joe最终被女友踢出局。这个伤心的21岁男孩决定自杀,却在给亲友发电邮留遗书时发现一个奇怪的分手网站。该网站的法则是:只要Joe能够拆算其他情侣,他就可以跟自己的女友复合。 正值此时,香港电影人黄真真和郑丹瑞筹拍一部爱情电影,他们向社会征集青年男女们的爱情故事,Joe也应征前往。黄真真对Joe分手后的经历非常感兴趣,于是拿出一部DV,请Joe将挽回女友的全过程拍下来。好友Sunny(邓健泓饰)为了Joe勇于献身,在拆散Sunny及其女友后,阿花竟真地回到Joe的身边……。布洛克除了是一名过气的拳击手,还是三个孩子的父亲。当他的拳击生涯走下坡路后,紧接而来的是生活的拮据和入不敷出的家庭状况。幸好有贤惠美丽的妻子梅理解支持,她的从不埋怨和勤劳持家,令这个家庭不至于毫无生机。布洛克放下自尊去排队领取救济金,却挡不住严冬的即将来临,家里食物短缺,生存问题迫在眉睫。
布洛克终于决定重上拳击台,这是他可以挽救家人的唯一办法。他的复出引来了民众的关注,成为了人们心中的平民英雄。他在比赛中英勇挥拳,为了男人的尊严,为了家人的生存。。