同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰,小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情,但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结,不仅如此,成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助。幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己,冰释前嫌的两人再次并肩站在了全国赛的出发台……校医尤丹的恐水谜团也最终解开,曾经救过她的“6号”到底是谁渐渐拨开迷雾。乐海队的少年们都在为自己的梦想奋斗,他们每个人都找到了关于“输赢”的意义。。摄影师褚晨偶然得知昔日女友苏晓晓在与自己分手后身染重疾,将不久于人世,决定陪她走完最后一程。送走晓晓之后,褚晨回到了家。他以为他所做的这一切将成为他心中永远的秘密,却不料妻子岳悦对此早有察觉……。