在静觉寺清幽严肃的环境中,空智大师(刘家辉)正主持佛学并教导一班小和尚勤练功夫,健体强身,惟当中肥仔清凉顽皮的性格街知巷闻,结果因贪玩game boy 而遭师父惩罚。 心心不愤的清凉欲到空智房间偷回游戏机,得师兄清心(刘赐才)帮助才免被师父责怪。原来,两人一直希望走到外面的花花世界见识,就在一次机缘巧合下,清心与清凉流浪香港,并遇上女扒手Money(李婉华)。
她眼见面前小僧功夫了得,且无家可归,遂决定暂时收容及教晓他们扒手技术,联同邻居小孩宝宝(李晓彤)一同出外揾食,可是小和尚行事时却乌龙百出,闹出不少笑话。不久,空智急忙到港寻找二人下落,怎知其身怀巨款之秘密外泄,惹来贵利王垂涎,实行掳走小和尚要协空智交出巨款。。1929年,胸怀音乐救国大志的冼星海告别了故乡和亲人,踏上了巴黎求学之旅。在异国他乡,他饱尝了屈辱与磨难;也享受到了亲情、友情和爱情的甜蜜;更收获了音乐的硕果。当日寇的铁蹄踏在了中国的土地上时,冼星海毅然离别了热恋中的巴黎女友。回到了祖国,他用满腔热血谱写出一曲曲激昂的音乐去唤醒民众,鼓舞人民的斗志。在延安,冼星海谱写出了举世闻名的大型音乐作品《黄河大合唱》,成为中华儿女爱国救亡的号角。冼星海逝世之后,毛泽东同志于悲痛之中亲笔写下挽词:“向人民的音乐家冼星海同志致哀!”······。人到中年,营役半生,方迎风的人生却迎来遽变!失婚失业,女儿离巢,她迷失、她顽抗,却体力衰退、与社会脱节。身为别人的女儿、老婆、老妈,她却忘了少女时代,也曾是个热血勇悍、疯狂追星的摇滚乐迷!二十年前的轻狂岁月,二十年后的柴米油盐,面目全非的她,竟重遇当年迷恋的偶像!偶像潦倒不堪,丈夫欲断难断,种种挫折与冲击,迫使她直面过去的失败,重新振作,激励自己与身边人。唱着一首首动人歌曲,一群失意的中年男女,再次出发,为了自己,再活一次!。