农村义务邮递员马鸣在路上与伙伴赛车,被自行车人教练丁逸群注意,让他去找报考自行车队。但是报考的时间已过,乔领队让他明年再来。丁教练与乔领队发生争执。一列列车奔驰而来,一侧是三套马车,另一侧是自行车队。马突然受惊,嘶叫着向铁道冲来,马鸣不顾自身安危,拦住惊马,乔领队受感动,接受了他。经营三年训练,马鸣成了优秀的队员。一次比赛中了了意外,为不伤及同伴,他自己故意摔倒,抬着自行车跑到终点,赢得尊重。后来,参加国际自行车友谊赛,不负重望,为国争光。。这是一档有温度、有情怀、只吐槽不撕逼、温暖治愈的以原生“姐妹淘”关系为切入点的情感纪实类真人秀节目。每期一位明星邀请2到3位自己曾经的闺中密友,来到“青春客栈”,在这里她们一起度过一天一夜,24小时的甜蜜时光。一起游戏、一起聊天、一起分享过往,同吃同住,最后共同完成一个任务:姐妹淘DIY一张专属于她们的菜单,并亲自动手烹饪出一顿闺蜜们的专属“晚餐”,在熟悉的味道中,找寻属于她们的快乐时光。。17岁的职业将棋手桐山零是一个很有潜力的将棋新星。在桐山零很小的时候,他的家人就死于一场车祸,他被父亲的好朋友也是一个职业将棋手收养,并和养父的儿子女儿一起接受将棋培训。随着年龄的增长,桐山零的棋艺逐渐超越哥哥姐姐们,得到了养父的更多关注,却也受到了其他人的排斥,矛盾逐渐加深,于是他不得不搬出去住,尝试独立生活。孤独的他后来遇到了川本三姐妹,这家人很关心他,完全把他当一家人来保护和对待。在和这家人的相处中,桐山零不断成长,收获了长久缺失的爱。同时,在不断参加比赛的过程中,零也结识了许多优秀而不同的职业将棋手,和他们的对弈,让他逐渐学会通过将棋去了解他人,与这些将棋手的友谊也让他逐渐打开心扉,改变了对将棋的态度,也重新找回了自己。。