冰(李嘉欣 饰)是一个上海著名企业家的女儿,为了寻找与自己的失散了十几年的亲生母亲,不惜瞒着父亲来到香港,并认识了“黑马王子”华弟(刘德华 饰),华弟好心收留了她,并与母亲一起帮她寻找生母。不料冰被人绑架,华弟协助警方救出了冰。冰受伤后,华弟更把自己的一部分肝脏捐给了冰。冰与父亲一起回到了上海,可是正在修养期间的她发现自己已经爱上了华弟。就在她生日那天,父亲说要介绍她认识一位“白马王子”……。剧情描述高仅五寸的小男孩汤姆被一对善心的伐木者夫妇收养,他的出现为村里的每个人带来欢乐。然而一对邪恶的坏蛋伊凡和汤尼却打算将小汤姆偷走,使他遭遇到可怕的命运,幸好坏人的计谋终于破败,汤姆重出生天。。少年张君宝(万梓良 饰)原来是少林寺的打杂僧人,虽然一直向往练武,然而每天接触到的都是些洗衣、做饭的杂活,令君宝一直郁郁不得志。一次偶然,君宝因触犯少林寺寺规被赶出了少林,君宝发誓一定要练好武功、出人头地。离开少林后,君宝一次偶然机会遇到了奇人陶石麟,在他死缠烂打之下,石麟终于同意收他为徒,从此,君宝就住在石麟家跟他学习武艺。
石麟的养女彩衣(米雪 饰)见君宝老实忠厚、英俊潇洒,对他芳心暗许,处处帮助,而石麟表面对君宝十分刻薄,彩衣处处护着君宝,爱情在两人之间慢慢滋长。石麟吩咐君宝炼成用手将抛起的豆腐接住的本领,然而,豆腐实在太柔软了,每次君宝都把它捏碎。君宝一直苦练而不得法,甚至想用诡计瞒骗石麟。随后,石麟又安排他去弹棉花。君宝在弹棉花时看着飞舞的棉絮,终于领悟出用手接豆腐的诀窍。之后在挚友空明和尚(曹达华 饰)的点化下、君宝终于悟出“以柔克刚、后发制人”的道理。
这时,小王爷爱上了彩衣,而彩衣却与君宝私定终身,故因爱成恨;同时,郡主美妮(米雪 饰)亦因爱上了君宝无奈他已有了彩衣,也因爱成恨。小王爷和美妮开始了共同联手对付君宝和彩衣。。