谷佬带着儿子谷峰、女儿小谷咕经营一间嗱喳面店。谷佬的宏图大志就是要在两个月内让面店威震四方。儿女和他们的朋友都是青春年少,日日嬉笑怒骂玩成一团,或许这就注定了在嗱喳店里,主角不是雄心勃勃的老爸谷佬,而是吵吵闹闹的年轻人。
谷峰和可爱善良的女生Carlily拍拖,这是谷峰充满小甜蜜的初恋,但是,Carlily的姐姐Heman对他可没好感。二人偶然在比赛中合作无间,得到了免费去日本度假的机会。当然,Heman还是识趣地让谷峰和妹妹双飞日本。
然而,曾经水火不容的Heman和谷峰,却在度假期间在电话的聊天中擦出了巧妙的火花。看着快乐单纯的初恋女友Carlily,谷峰该如何面对人生第一次情路抉择?而另一方面,小谷咕和孤儿仔禾味龙的爱,也在朦胧滋长着,这个夏天的空气弥漫着恋爱的香气。。生意失败的谢健为躲避债务躲进地下室,正在跑步机上跑步的他突然接到失踪已久的好友王言的电话。王言声称他在谢健跑步机下安装了一枚传感器炸弹,炸弹必须感应到谢健脚步的压力和频率才不会爆炸,谢健如果不想被炸死,就必须一直跑下去,这是七年前自己遇险时谢健见死不救、独自跑掉的惩罚。跑步机的跑带像时间的洪流奔腾不息,谢健的生命也在一点点流逝。犹如困兽的他反省自己的一生,突然发现自己曾经伤害过太多的人。谢健痛中思痛,一边奔命一边借助一部手机,向那些曾经被他伤害过的人们开始了临终忏悔。随着这场临终忏悔的进行,谢健得知了一个又一个让他震惊万分的真相。。2006年初冬,刚出狱的邢东被人乱刀捅死在江北县渡口。负责侦破此案的刑警吴向勇早年丧妻,工作狂的他性格强硬,与行将高考的儿子吴兵兵关系冷漠……凭借办案直觉,吴向勇同见习刑警李明雷层层追凶,终在七码头将嫌疑人船老大及其养子大黄逮捕。就在此时,江北县却再生暴力凶杀案,吴向勇近乎无奈崩溃,彻底跌入谷底。时间一晃十年过后,当残酷的真相浮出水面,吴向勇意识到流逝的不止青春。。