一方水土養一方人,中國地大物博,各地風土人情不同,也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發,率領曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分,將養生學問結合旅遊行程,探索多個地方不盡相同的養生奧秘,也會發掘在地民眾的養生食材、美饌。《養生之旅》亦會邀請中醫師、大學學者等,透過中醫醫理、科學等角度,解說相關養生智慧。此外,節目還有周國豐以靚聲導航,引領觀眾領略養生的奧妙。。部纪录片将带领观众深入了解世界上最优秀的网球运动员之一大坂直美的生活,并对大坂直美进行了空前深入的访问,了解到,在这意义非凡的两年内,她在继续从事运动工作的同时,也开始寻找自己的声音。无论是捍卫自己的大满贯头衔,戴着面具捍卫黑人的生命,还是为失去导师科比·布莱恩特而哀悼,亦或是寻找自己的独立性,个人和社会层面中的双重挑战向直美席卷而来。本剧以富有人情味的方式,记录下大坂直美忙碌的训练和旅行日程,从而了解到她所承受的重重压力,并跟拍了她在场外与亲人和密友相处的时光。另外还记录了大坂直美的环球历程,进一步探索她的海地根源,以及她与所代表的国家日本的深厚联系。作为一名年轻运动员和冉冉升起的领袖,当大坂直美把握好自己的多重身份时,观众将看到她毫无掩饰的诚实和脆弱。。一次简单的营救任务,小队成员因错综复杂的关系危机不断,合作伙伴心怀鬼胎暗藏杀机,当付出惨重代价完成任务之时,才蓦然惊觉,他们已经陷身于一场巨大的阴谋当中……。