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6 年前
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在一个名为高山湖的美国小镇，静谧的夜幕下响起刺耳的警笛。女警长梅瑞狄斯·赫尔南德兹（莎拉·玛卢库·莱恩 Sara Malakul Lane 饰）抓住了在逃罪犯克林特·格雷（杜夫·龙格尔 Dolph Lundgren 饰），此后收养了克林特年幼的女儿卡莉（Lily Brooks O'Briant 饰）。如是过了五年，梅瑞狄斯和卡莉亲密无间，形同母女，当得知克林特即将出狱并且法院要将卡莉还给对方时，她的心中升起重重愁云。与此同时，小镇发生熊袭击人的事件。警方据此发布警告，然而一位生物学家研究发现，肇事者实则是一头能在淡水中生存的牛鲨。
谁也不曾想到，重获自由的克林特与杀人牛鲨有着千丝万缕的联系……。杰克的母亲带著全家搬到新的小镇，15岁的他因此开始接触卡丁赛车，并全心投入这项运动。尽管藏有神秘过往的资深赛车手和新挚友对杰克的支持不遗余力，他还是得先学习改变自己的莽撞个性，才有获得全国冠军的机会。。本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。。