时尚杂志小编辑程羽蒙准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编无情改成了尼泊尔旅行团,无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿、失恋的职场新人“李热血”一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子,但是问题不断的她基本上写不出来,而她的团友们也有着各式各样的问题,尤其是富二代王灿,总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立,可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和,在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔,在等着风起的时候,程羽蒙的内心终于得到了平静。
本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记,或是指南》,片名来自于小说中滑翔教练的话。。艾米丽(埃文·蕾切尔·伍德 Evan Rachel Wood 饰)是一个模样俊俏个性又开朗的可爱女孩,可是,她有着一段非常不幸的童年。在艾米丽很小的时候,她的父母就离开了她,之后,善良的好心夫妇罗琳(RuDee Lipscomb 饰)和艾迪(Rick Macy 饰)收养了她。艾米丽很早就知道了自己的身世,但她谁也没有告诉,她将自己的身世看做是世界上最大的秘密,要永远的守护下去。 在学校里,艾米丽有很多的好伙伴,每当这些好伙伴干了一些调皮捣蛋的事情时,都会选择告诉口风最紧的艾米丽,久而久之,太多的秘密积压在艾米丽的心头,给她带来了巨大的压力。终于,艾米丽决定也倾诉一下自己的秘密。。