第一集穿山姚志军带领自己的团队在海拔4300米的雀儿山隧道坚守了5年。在山上,面对工程他严谨、细致、准确;面对同事缺氧晕倒,他背起就往外冲;面对小兄弟他要传授爱情的经验;他丢不下重病的母亲,管不了成长中的孩子;为了表示对妻子的感谢,他利用空闲时间雕刻木簪送给妻子。 第二集当我年老时北京东城区老年大学的四位老人的故事:任丽茹从总护士长的位置上退休,追求人生价值是她退休后学艺的动机。林勤明出生在越南的华侨家庭,19岁时为了逃避包办婚姻,回到中国,她的丈夫胡明扬是我国语言学界的大家。张春丽住在一所很破旧的筒子楼里,她最操心的事情是儿子。郭强退休以后比以前更忙了,要上老年大学,还要每天去照顾母亲。 第三集龙痴赵闯,古生物界无人不知的恐龙形象复原科学艺术家,他用“魔法”复活了上亿年前的恐龙。他既不是古生物专业出身,也没有受过专业的艺术训练。他被称作...。坂东晴希(米内佑希 配音)曾经渴望成为一名柔道运动员,然而随着对这项运动的深入了解,晴希渐渐发现,自己也许永远都无法参透其中的精髓了。于是,晴希选择了放弃。桥本一马(冈本信彦 配音)是晴希青梅竹马的玩伴,看到晴希消沉的模样,一马组建了独一无二的男子拉拉队“BREAKERS”,邀请晴希加入。
就这样,晴希进入了一个前所未知的新世界。和晴希一起的,还有性格非常严厉,但穿衣品味风格异常糟糕的德川翔(小野友树 配音)、虽然体格现状,但毫无运动细胞的沟口涉(杉田智和 配音)、重量级选手,想要通过跳啦啦操来减肥的远野浩司(林勇 配音)。。