《美食告白记》第3季每周四晚8点明星嘉宾与他们的“朋友”们通过共同制作料理,一起经历“邀约、美食筹备、共同料理、享受美味、食语手帐”等环节,呈现可口美味的美食和治愈情绪的内容,“治用料理治愈你,是最深情的告白”。。一名没有经验的水手参加了一场环游世界的比赛,他担心自己无法完成,但却独自获胜。为了维护尊严,他决定作弊排在最后,但事情并没有按计划进行。。早阪紫(山田优 配音)是一个普通的高中生,以考上理想大学为终极目标的她每日都奔波在学校和补习班之间。一次偶然中,紫结识了个性超级糟糕,狂妄自大又目中无人的矢泽艺术学院服装设计系学生小泉让二(滨田贤二 配音),“来成为我的模特吧”,让二说出了让紫目瞪口呆的话来。
通过让二,紫认识了一群有趣的朋友们。个性单纯天真的幸田实和子(松本真理香 配音);表面上看起来桀骜不驯,但实际上非常专一可靠的吉他手永濑岚(水谷俊介 配音)以及男儿身少女心的伊莎贝拉(山本大助 配音),在和这些朋友们相处的过程中,紫渐渐的找到了自己人生的目标,同时,她和让二之间,也萌生出了缠绵的感情。。