谭艾琳、黎明朗、毛纳、陶春总是相约在谭艾琳的小书吧谈论男人,各种各样的男人。谭艾琳是个女人中的女人,平日偶有写作,深明爱情技巧的她在遇上伍岳峰后却彻底栽了。经历过离婚的伍岳峰不想再次踏入婚姻旅途,谭艾琳在几次挣扎往复后几乎要绝望了。黎明朗是个大大咧咧的女权主义者,已经身为电视台高层的她叱咤风云,却总是吸引来一些小男生,不屈服强权的她却不得不迁就小男友的所有喜好。毛纳是个独立时尚的服装设计师,是四个人中最洒脱不羁的一个,与不同男人分分合合从不带一丝离伤,最后却仍毫无疑问地选择了婚姻。陶春是传统温柔漂亮的好女人,她是四个人中目标最明确的:好男人、好婚姻、好宝宝,她的所有恋爱都冲着这一个目标前进,但是命运从来不会给你你所想要的。这四个死党,互相分享着彼此的爱恋,安慰着彼此的伤痛,她们能得到属于自己的那份幸福吗?。男人,就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰),四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工,见公司掀起了裁员风暴,为表对公司忠诚以「保饭碗」,误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队!面对男人之苦,这班本来选择逃避的大叔们,坐到只许前进不许后退的龙舟之上,竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们,不但参与了难度更高的长途龙舟大赛,更借着重新燃起的斗志,迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…。