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12 年前
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农村小学五年级的林光明，在学校体育老师王越的重点培训下，有了一定的体操运动基础，被选送到省少年体训队培训。林光明天性纯朴善良又有点倔，他帮队友们打开水、做卫生、洗衣服，却得不到别人的理解反遭嘲笑，一气之下偷偷跑回了家。在教练和王老师的教育帮助下，林光明归队，还和队友们成了好朋友。林光明在训练中顽强刻苦，进步很快，在一次攻克高难度动作时意外摔伤，手臂骨折，他很灰心。教练老师和队友们的鼓励，使林光明恢复了信心，伤好后重返训练场。四年后，在全运会上，林光明取得了好成绩。在世界体操大赛上，林光明夺得了男子自由体操冠军，为祖国争得了荣誉。。萨姆（尚格·云顿 Jean-Claude Van Damme 饰）是一名越狱的逃犯，逃亡的途中，他结识了善良单纯的男孩穆吉（基南·卡尔金 Kieran Culkin 饰），身份和个性都截然不同的两人之间竟然结下了深厚的友谊。 穆吉带着妹妹布莉（Tiffany Taubman 饰），和母亲斯莱迪（罗姗娜·阿奎特 Rosanna Arquette 饰）一起过着相依为命的生活，一家人经营着一间农场，收入勉强能够维持生计。某日，富商富兰克林（乔斯·雅克兰德 Joss Ackland 饰）找到了斯莱迪，提出要收购她的农场，改建成一座高尔夫球场。斯莱迪自然不会答应富兰克林的要求，离开赖以生存的老家，眼见自己提出的条件撼动不了斯莱迪坚韧的意志，弗兰克利开始使用起了恐吓和威胁的低劣手段。。大卫是一位成功的作家，他的灵感已经用尽。当他的出版商要求他创作一部情色小说时，大卫开始在特殊的地方寻找创作灵感，他决定租用一座旧房子。但在他安顿好后不久，一个神秘的女人开始每晚拜访他，分享越来越多的关于性和死亡奇妙又可怕的故事，这些故事开始变得越来越真实……。
