立花一家因自家房屋老旧而决定改建,女儿一家以此为借机,决定搬回跟父母同住,因此要改建为“2世代住宅”,但是40岁茧居族儿子的居住空间成了问题所在。经过房屋制造商推销员的劝说后,决定朝着以建设“2.5世代住宅”的方向改建。 40岁的雅治自某个时期开始茧居在家,每日玩着第五人格、吃着妈妈做的饭菜、过着自由自在的生活。虽然在游戏世界是令人崇拜的存在,但是在现实生活中,因家中的变化,作为“0.5”的存在,越来越没有存在位置,被妹妹说“有空就帮忙做家事”、想跟侄女亲近也被嫌弃“恶心”。然而与此同时,因生活环境被迫改变,雅治慢慢走到外面的世界,恢复与人交流,找到新的自我。。于浩然(徐嘉苇饰)是校足球队的帅哥前锋,在一次比赛中,由于他不听指挥而导致球队惨败,一时间他成为众矢之的负气离开了球队。处于人生低谷的于浩然成了孤家寡人,与同学们的隔阂也日渐加深。此时课堂上偶然发生的一次英雄救美,让漂亮的班花许可音(常诚饰)走进了他的世界,为了让于浩然重回球队参加决赛,许可音加入了啦啦队为他加油,一种莫名的情愫在俩人心中滋生……人生总有一场比赛是为纯纯欲动的爱情而战。 足球决赛的日子一天天逼近,于浩然终于回到足球队参加赛前训练。而总让人猜不透心思的许可音,默默喜欢许可音的足球队长魏松,暗恋魏松的花痴小胖妹林晓杰,在二逼和搞笑间自由切换的队友李晓阳,他们一起经历着人生中的第一次,第一次成功,第一次失败,第一次心动,第一次牵手,第一次拥抱,第一次接吻……。