食草系职业篮球运动员上矢直辉是个在关键时刻不果断的人。拥有很强实力且勤于训练的他却一直无法成为球队的绝对核心;而在恋爱方面,直辉一直以结婚为目标和女友七海菜月交往着,殊不知肉食系的菜月一直对其性格有所不满,暗自勾搭上了篮球队的新晋王牌代代木廉。因为一次意外,让直辉认识了拉小提琴目前在书店打工的白河莉子。二人性格投缘有诸多相似之处。在这当中,莉子受到了球队经理川崎智哉的热烈追求,答应做其女友,但却渐渐发现自己的心一直被直辉牵引着。
新赛季来临,脚受伤的直辉发现了菜月的背叛;莉子陷入两难中且音乐事业迟迟没有进展,越发靠近的两人,在一起却不那么简单,前方有重重阻碍。但“Love makes me strong”,如同剧中多次出现的标语,他们受伤并彷徨,但爱让他们成长最终绽放。。17岁的程苗苗(孙千饰)和16岁的程芽芽出生在林七油田采油一厂,家里三代都是油田职工,父亲程鹏飞是耳鼻喉科医生,母亲贾代玉是车队后勤,全家从西北搬迁到海边基地河坪镇。九十年代末,苗苗怀揣对外面世界的向往,拉着青梅竹马的发小李肆(翟子路饰)和闺蜜胡秋敏,打算利用高一暑假开启“去香港迎回归”的冒险行动,却出师不利。另一边,16岁的弟弟程芽芽上后山考古,差点被当成盗墓者。母亲贾代玉十分头疼,这对姐弟也开始了鸡飞狗跳的高中生涯。程苗苗陷入了和李肆的情谊危机,而弟弟程芽芽班上转来通缉犯的女儿袁山青,芽芽第一个站出来为袁山青抵挡了四面八方的敌意。孩子们在变化中迎来了成长。。