一档女性纪实访谈节目。邀请30岁左右及以上的有代表性有影响力的女性名人,纪录她的一天,深入询问她在这个年纪面对的人生大问题、大境界和小幸福。不管是怡然自得从容自信,还是焦头烂额迷茫无措,镜头都将捕捉嘉宾在这个年龄阶段最真切的状态、最细微的感受、最常见的心结,记录她关于衰老、中年危机、事业契机、婚姻关系、生育等问题最真实的价值观与态度,呈现女性面对一种普遍焦虑和社会压力时的应对方式、经历人生高低起伏之后沉淀出的个性思考,分享嘉宾在纷繁世界中的处世之道。通过呈现她们当下的状态与多元的价值观,展现女性力量,让大众看到女性在这个阶段多种可能,多种选择。。乡村小男孩班多一心想成为一名足球明星,就像来自喀麦隆的米拉那样给非洲人民带来了至高的荣誉。尽管家境贫寒,在为家里干农活的同时还要上学,班多还是决心自己赚钱来买一个真正的足球。幸运的是,他从一名女医生那里得到了一个礼物:一个旧的皮球。当阳光照射在这个皮球上时,它看上去就像是一个金色的足球。班多非常喜爱这个足球,把它看作是打开另一个世界的钥匙。但是由于踢球却引起了一场火灾。班多逃离了家乡,为了展示他的足球天赋来到了几内亚首都科纳克里。在这里他暂时远离了足球而被迫以工作来谋生。在朋友的帮助下,他亲眼观看了真正的足球比赛,并借机展示了他的足球技能。此后,经过了足球学校的训练,班多终于在球场上证实了自己的足球天赋,尽管他的经纪人是通过不正当的手段才使他获得了参赛资格。。