第三季故事从1939年春季讲起,第二次世界大战即将到来,镇上的居民都将面临各种变化,特别是对James和Helen而言。两人的生活步入了新阶段,而他们周围的世界正走向一个充满不确定性的时期。。在4个月的时间里,10个私人教练会吃到美国人的平均体重,并停止锻炼。然后,每个教练都会和他们的胖客户一起开始制定减肥计划。在第二个4个月结束的时候,他们将展示他们的新砝码。教练们能够减掉他们的体重吗?他们的体重变化会成功激励队友吗?。2013年瑞典兰斯克鲁纳,幸存者(Svenner待考)和移民之间存在着强烈的分歧。一艘船撞上了港口。警察赶到损毁的船上,并遭到大批感染者的袭击。被咬伤的警察陷入昏迷,然后变成怪物苏醒。感染像野火般蔓延起来。人们试图逃离城市。但城市已被国家特遣部队和军方建立的围墙隔离。少数未被感染的幸存者和移民在庇护所寻求避难。同时,感染者努力涌向庇护所逃避猎捕,他们是被未感染者认定的最邪恶的怪物:他们陷入了内有旧地,外有感染者的境地。