本系列节目将分别从“地域物产、饮食智慧、手艺技法、宴席食俗”四个方面,展示内蒙古丰富多样的天然食材、农畜特产,以及传承至今的传统美食烹饪料理方式。以美食文化为线索,绘制出一幅宏大的内蒙古人文画卷。。瑞秋辞去了咖啡店的工作,开始尝试在时尚界发展。马克为她找了一份工作,但罗斯认为马克对她有企图,变得非常敏感。周年纪念日那天,瑞秋仍在加班,罗斯带着食物到办公室探望,结果弄得一团糟,被瑞秋赶回家。争吵之后,两人赌气分手。罗斯在和乔伊、钱德勒喝酒时打电话给瑞秋,而马克恰好在场,气愤地挂了电话。两人最终分手。
然而,当看到罗斯和邦妮约会时,瑞秋又非常伤心。两人发现彼此心底还是放不下对方。面对邦妮和瑞秋,罗斯犹豫了……。